Pozne večerje

Veste, zakaj je pomembno dobro zajtrkovati? Zaradi tega, da ne bi prišlo do zastoja pri izločanju žolča, kar je zelo pomembno! Zajtrk je nujen tudi zato, ker pripomore k jutranjemu praznjenju črevesja, kajti tako lahko spokojno začnete z vašimi dnevnimi obveznostmi.

 

 

Znani ameriški kardiolog dr. R.Sifkova je dokazal, da v primeru, da ne zajtrkujemo, kar 3-kratno povečamo verjetnost nastanka strdkov, kar pa privede do infarkta in možganske kapi.

Lepljivost trombocitov je ponoči nižja, zjutraj pa se poveča. Zajtrk pripomore k manjši lepljivosti trombocitov. Zato se tudi večina infarktov zgodi zjutraj. Poleg ostalega, je pozna večerja slaba, kajti odklanja jutranjo lakoto, željo po hrani. Preko dneva se potrudite, da jeste na vsake 3 ure in da pojeste čim več zelenjave in sadja. Bodite pozorni na bazno-kislem ravnotežju hrane. Če hrana poveča kislost krvi, se njena kakovost manjša, zato se potrudite, da zaužijete več bazične hrane.

 

Držite se stare ljudske modrosti: Zajtrk pojej sam, kosilo deli s prijatelji, večerjo odstopi sovražnikom.

 

Če je nujno lahko zvečer jeste zelenjavo, saj le ta v 30-60 minutah preide v črevesje, je lahka za želodec in se hitro prebavi. Ostala hrana pa potrebuje, da preide iz želodca nekje 3 ure. Organizem potrebuje, da hrano v celoti prebavi okoli 20 ur.

 

Faze so naslednje:

1. zaužitje hrane
2. prebavljanje hrane
3. vsrkavanje koristnih snovi
4. priprava na izločanje ostankov hrane

 

Preko noči teče tudi proces čiščenja organizma, takrat delajo »komunalne službe« našega telesa, ki zbirajo odpadni material iz vseh tkiv in organov in ga pripravijo za izločanje. Tega ritma ne smemo porušiti, kajti potem se poruši tudi pravilno delovanje prebavil, posledično pa funkcioniranje celotnega organizma.

 

Vemo, da je sodobna, predelana hrana škodljiva za zdravje, še slabše pa je, če jo jemo zvečer, pred spanjem! Ponoči se v organizmu aktivirajo naravne obrambne sile, katere čistijo in krepijo organizem. Če pa mora organizem hkrati še prebavljati hrano, potem se zaradi prebavljanja zmanjša proces krepitve organizma.

 

• Nočna lakota stimulira izločanje rastnega hormona, ki je zelo pomemben za varovanje zdravja.
• Ponoči naj ne bi občutili lakote, to naj bi bila naša naravna sposobnost.
• Pravijo, da otroci rastejo, ko spijo, odrasli pa med spanjem ohranjajo svoje zdravje.
• Podnevi se prvenstveno razgrajujejo beljakovine, ponoči pa maščobe.

 

STARI RIMLJANI SO GOVORILI: ZDRAVNIK SI, SAM SE ZDRAVI!

Kako lahko npr. debel zdravnik svetuje in pomaga pacientom shujšati? V medicini je mnogo paradoksov: kardiologi umirajo od infarktov, okulisti nosijo očala, internisti imajo rano na želodcu in kardiologi raka. Preden zdravijo druge, morajo biti zdravi oni sami, takrat jim bodo ljudje verjeli in jim zaupali.

Poruši se cirkulacija krvi, kar se odziva na naši koži. Hitro staranje je odraz intoksikacije (onesnaženosti notranjosti človeka) pojavljajo se alergije in zmanjšuje se odpornost. Tisti, ki se naje pozno zvečer, zjutraj nima apetita, da bi zajtrkoval. Kaj se dogaja? Ustavi se izločanje žolča, pride do zastoja prehajanja v žolčne kanale – začnejo se nalagati mineralne snovi in sol- nastane pesek in kamni.

Rešitev? Operacija. Res potrebujemo vse to?

Žolč ščiti prebavila pred mikroorganizmi in paraziti, ker jih UBIJA. Koliko škode lahko človek naredi sam sebi. S svojim neodgovornim obnašanjem.

Pred 500 leti je arabski zdravnike dejal: Če se človek zvečer PRENAJEDA, potem s ¾ hrane hrani zdravnika, sebe samo z ¼. To pomeni, da pogosteje, ko je pozno zvečer ali ponoči, toliko večja je verjetnost, da bo zbolel in na njegov račun bo živel zdravnik.

Ponoči se v organizmu (možganih, želodčno-črevesnem traktu, endokrinem sistemu) odvijajo procesi, kateri se ne morejo odvijati tekom dneva, zato moramo spati in če ne spimo redno 10-11 dni zapored, postane to zelo nevarno za zdravje.

 

NOČ JE ČAS RAZSTRUPLJANJA, ČIŠČENJA IN POMLAJEVANJA ORGANIZMA. NOČ NI ČAS ZA VNOŠANJE IN PREBAVLJANJE HRANE!

 

• Pozna večerja ni dobra za naš endokrini sistem. Trebušna slinavka izloča inzulin, ki pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov in razgradnji maščob. V primeru pozne večerje se izloči veliko inzulina, hipofiza preneha z izločanjem rastnega hormona, nastrada cel organizem, pride do prehitrega staranja. Rastni hormon je hormon mladosti, če ga ni, človek ostari.
• Ameriški strokovnjaki so v laboratoriju naredili rastni hormon in izvedli klinične študije. Izkazalo se je, da se moški, stari med 60 in 80 let, po petih mesecih prejemanja rastnega hormona, pomladijo za 20 let. Izboljšalo se je delovanje ščitnice, znižal se je nivo sladkorja in holesterola v krvi, zvišala se je odpornost, impotentnim se je vrnila potenca. Letna terapija z rastnim hormonom je zelo draga, nekaj deset tisoč ameriških dolarjev.
• Lahko brez trošenja denarja, na naraven način povečamo izločanje rastnega hormona? SEVEDA LAHKO – odstranite iz jedilnika kakšno večerjo.

Ponoči je otežen prehod hrane skozi dvanajstnik, želodec pa dela še naprej. Če jemo pred spanjem, želodec polni dvanajstnik, ki »spi« in ne more hrane spravljati naprej, zato se širi.

Ko je enkrat napolnjen je to signal za jetra in trebušno slinavko, ki začne z izločanjem žolča in encimov. Vendar žolč ne more priti v dvanajstnik, ker je prepoln hrane in zato nastane žolčni zastoj.

To pa je idealna podlaga za razvoj parazitov, tvorbe kamnov in vnetja žolčnih poti.

 

 

Če povzamemo:

– Noč, je čas detoksikacije, čiščenja organizma in če je prepoln hrane, ki jo je potrebno predelati, potem se začne rušiti nočno delo organizma, prebavljanje hrane ni popolno in začne se nasproten proces – počasno zastrupljanje telesa!
– Pozna večerja oslabi normalen in naraven proces čiščenja telesa. Take razmere so raj za mikroorganizme in parazite. Začnejo se razmnoževati in nastanejo zdravstvene težave.

Naš organizem je kompleksen mehanizem, ki ima svoj ritem. Očiten dokaz je bitje srca, ki se ga vsi zavedamo, saj je otipljiv. Ritmični proces je tudi bedenje in spanje, ampak to je manj očitno.

 

Z upoštevanjem načina prehranjevanja, praznjenja organizma, pitja vode, dihanja, dela in počitka – spodbujamo in ohranjamo telesni ritem in rezultat je:  Aktivno, zdravo in kvalitetno življenje, ki je pogoj za srečo, veselje in ljubezen! Je pot do vsega tega težka?